TREINO FUNCIONAL

Sobre a Modalidade

A PRÁTICA DO TREINO FUNCIONAL DESENVOLVE FORÇA, RESISTÊNCIA, AGILIDADE E COORDENAÇÃO POR MEIO DE MOVIMENTOS DINÂMICOS QUE SIMULAM AÇÕES DO DIA A DIA. A MODALIDADE TRABALHA DIFERENTES GRUPOS MUSCULARES DE FORMA INTEGRADA, CONTRIBUINDO PARA O EQUILÍBRIO, A ESTABILIDADE E A MELHORA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO. TAMBÉM AUXILIA NA PREVENÇÃO DE LESÕES E NO AUMENTO DA DISPOSIÇÃO, PROMOVENDO MAIS AUTONOMIA, DESEMPENHO E QUALIDADE DE VIDA.