PILATES

Sobre a Modalidade

A PRÁTICA DE PILATES PROMOVE FORTALECIMENTO MUSCULAR, MELHORA DA POSTURA E AUMENTO DA FLEXIBILIDADE, POR MEIO DE EXERCÍCIOS CONTROLADOS E CONSCIENTES. A MODALIDADE CONTRIBUI PARA O ALINHAMENTO CORPORAL, ALÍVIO DE DORES E PREVENÇÃO DE LESÕES, ALÉM DE APRIMORAR A RESPIRAÇÃO E A CONCENTRAÇÃO. INDICADO PARA DIFERENTES IDADES, O PILATES FAVORECE O EQUILÍBRIO, A ESTABILIDADE E O BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL, PROPORCIONANDO MAIS QUALIDADE DE VIDA NO DIA A DIA.